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Sortie n°257631
Qi gong gratuit découverte
Sponsor
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Samedi 16 Septembre 2017

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
L'heure de la sortie
10:15 (du matin)
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 

 

Gymnastique douce chinoise

 

Samedi 16/09 de 10h30 à 12h 

 

Objectif 

Faire découvrir cet art ancestral millénaire qui allie exercices physiques et visualisation. 

 

Le Qi Gong est un art millénaire pratiqué en Chine, un véritable stretching qui étire en douceur, muscles et tendons. Il allie des exercices corporels d'intériorisation et de visualisation. Des exercices d'automassages sont aussi prévus. Le Qi Gong apporte joie au cœur et calme de l'esprit.
Pendant la pratique du Qi Gong, une attention particulière est portée à la mobilité de la colonne vertébrale et du bassin.
 

 

Animé par : Dominique Jacquemay, professeur de Qi Gong formée en Chine, aussi diplômée en Médecine Traditionnelle Chinoise. 

 

Chacun peut pratiquer à son rythme selon ses capacités. Une philosophie du bien-être et de la pleine présence. Nous n'enseignons que des Qi Gong ancestraux pour préserver l'esprit de la tradition.

 

Acquérir la juste posture, la détente et la fluidité du corps. Développer son ressenti par le mouvement et la respiration. Accessible à tous.

 

Prévoir une tenue confortable et des chaussures souples pour la première fois. 

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